δηλώνω και δημιουργώ Έλ Χιώρ

Κάθε πρωί.                                        

Ξύπνα.

Πάτα τα πόδια κάτω.

Γέμισε την ημέρα σου με χαρά.

Με λύσεις.

Με αγαθοεργίες.

Με όμορφες εκπλήξεις.

Πες:                                                

"Αυτή είναι μία Ιερή 

ημέρα επειδή έχω τη πρόθεση και τη δημιουργώ.

Όλα όσα έρχονται και δεν είναι αντανάκλαση του μεγαλείου μου, ως η θεότητα που Είμαι, λύνονται και αντιμετωπίζονται με ευσπλαχνία και 

μπορεί να φαίνονται δύσκολα τα καθημερινά,

αλλά τώρα δεν είναι,

διότι λύνονται.

Επιτρέπω τις λύσεις στα θέματά μου.

Επιτρέπω τη χαρά στη ζωή μου.

Δηλώνω τη πρόθεση και Είμαι ΦΩΣ.

Το σκοτάδι δε θα με κατακτήσει.

Δημιουργώ αγαθοεργία στη ζωή μου.
Είμαι ο δημιουργός της πραγματικότητας μου".

Ονυχομύκητας

και όλες οι Θεραπείες που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας.

Φοράτε γάντια και οπωσδήποτε αφήνετε τα νύχια να στεγνώνουν εντελώς.

Tea tree oil.                                                        

Αναμείξτε ίση ποσότητα Tea tree oil με ελαιόλαδο και έλαιο θυμαριού. 

Καλύψτε τη πληγείσα περιοχή με το μείγμα με βαμβάκι. Αφήστε το να δράσει για 15'. Τρίψετε ελαφρά το μολυσμένο νύχι για 10' με οδοντόβουρτσα. 

Σε στεγνό και καθαρό νύχι, εφαρμόστε μερικές σταγόνες Tea tree oil.

Γαρύφαλλο και Καμφορά.

- Ζεστό ποδόλουτρο σε νερό με 1 κτλ. σπ. σόδα φαγητού και λίγο μηλόξυδο. 

Μετά στέγνωμα και λιμάρισμα της επιφάνειας του νυχιού που έχει μύκητα. 

Κόψιμο όσου νυχιού γίνεται με ΑΠΟΛΥΜΑΣΜΕΝΟ με οινόπνευμα νυχοκόπτη. 

                                                         

- Μετά βάζουμε 1 σταγ. αιθ. έλαιο γαρυφάλλου και αιθ. έλαιο καμφοράς ή Vicks μέσα στο νύχι, στην ένωση νυχιού δέρματος και  στην επιφάνεια του νυχιού. 

                                           

Τέλος επάλειψη με Vicks πάνω και γύρω στο νύχι για να απορροφηθεί. 

                                                    

- Εναλλακτικά βάζουμε κρέμα με τζέλ αλόης βέρα, αλοιφή για μυϊκούς πόνους, λίγο ελαιόλαδο και σταγόνες αιθέριων ελαίων καμφοράς, γαρυφαλέλαιου, λεβάντας και Tea tree.

Το καλοκαίρι εκθέτουμε τα πόδια στον ήλιο όσο γίνεται.

Vicks VapoRub.                                                          

Απλώστε Vicks στο νύχι και καλύψτε το με έναν επίδεσμο.             

Κάθε 6 ώρες εφαρμόζετε φρέσκο Vicks και καλύπτετε ξανά.

Λευκό ξύδι.

Ανακατέψτε σε ένα μπολ ίση ποσότητα νερού και λευκό ξύδι και βάλτε μέσα τα πόδια για 15'.

Μηλόξυδο.

Ίσες ποσότητες μηλόξυδο και ζεστό νερό. Βυθίζετε τα πόδια  για 20'. 

Στεγνώστε τα πολύ καλά με πετσέτα ή με πιστολάκι μαλλιών, ιδιαίτερα το νύχι που έχει μολυνθεί και στη περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.

- Αναμείξετε 2 κτλ. σπ. μηλόξυδο με 2 κτλ.σπ. σκληρό αλεύρι ρυζιού. 

Εφαρμόστε το μείγμα στο νύχι και αφήστε το για 15' 

Στεγνώστε πολύ καλά με πετσέτα ή με πιστολάκι.

Μαγειρική σόδα.

- Ανακατέψτε μαγειρική σόδα με νερό να γίνει πάστα. 

Απλώστε τη με βαμβάκι και στο νύχι και στο δέρμα κάτω από το νύχι. 

Αφήστε να δράσει για μερικά λεπτά, ξεπλύνετε και στεγνώστε.

- Αναμείξτε 1/2 κούπα σόδα - 4 κούπες ζεστού νερού - 1/4 της κούπας οξυζενέ 

- 1/4 κούπα αλάτι και προσθέστε 1/4 της κούπας λευκό ξύδι.  

Μουλιάστε. Μετά με βαμβάκι απλώστε το μείγμα και καλύψτε με γάζα. Επαναλάβετε κάθε 10 ώρες για περίπου 4 εβδομάδες.

Αλάτι.                                                         

Υγράνετε 1 κτλ. τσαγ. αλάτι με λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού και απλώστε το απευθείας πάνω νύχι. 

Αφήστε να δράσει για 30' και έπειτα ξεπλύνετε. Επαναλαμβάνετε καθημερινά.

θυμάρι.

Βράστε για 5', 2 κούπες νερό και 3 κτλ.γλκ. θυμάρι. 

Μουλιάστε ένα βαμβάκι σε ζεστό μείγμα και καλύψτε τα νύχια.

Κανέλλα.

Βράστε 1λ. νερό με 10 ξυλάκια κανέλλας. Χαμηλώστε τη φωτιά και βράστε για 5'ακόμα. Αφήστε το μείγμα να σταθεί για 45'. 

Αδειάστε το ζεστό σε ένα δοχείο και μουλιάσετε τα νύχια.

Στοματικό διάλυμα.

Σε μια μικρή λεκάνη βάλτε στοματικό διάλυμα, λίγο ξύδι και χυμό φρέσκων λεμονιών. Μουλιάστε τα πόδια για 10'- 25' κάθε μέρα και μετά τρίψτε ελαφρά τη μολυσμένη περιοχή.

Έλαιο καρύδας.

Επαλείφετε με το δάχτυλο μια μικρή ποσότητα από το έλαιο και το αφήνετε να απορροφηθεί. Επαναλαμβάνετε 2-3 φορές τη μέρα.

Φυσικό γιαούρτι.

Απλώστε γιαούρτι στα νύχια. Αφήστε το να στεγνώσει και σκουπίστε το με ένα υγρό πανί. Επαναλαμβάνετε καθημερινά μέχρι 3 φορές.

Έλαιο λεβάντας.

Πάρτε ίσες ποσότητες έλαιο λεβάντας και έλαιο tea tree, αναμίξτε τα και ζεστάνετέ τα ελαφρώς. 

Με βαμβάκι εφαρμόστε μικρή ποσότητα γύρω από το νύχι, 2-3 φορές τη μέρα. Συνιστάται η εφαρμογή πριν το νυχτερινό ύπνο. 

Φορέστε χοντρές μάλλινες κάλτσες μετά την εφαρμογή για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Έλαιο ρίγανης.

Αναμείξτε 2 σταγ. έλαιο ρίγανης με 1 κτ. γλ. ελαιόλαδο. 

Με βαμβάκι επαλείψτε τη μολυσμένη περιοχή τουλάχιστον 1 φορά τη μέρα για 3 εβδομάδες.

Ζεόλιθος.

Φτιάξτε πάστα από Ζεόλιθο και να κάνετε επάλειψη καθημερινά.

Χυμός λεμονιού.

- Ανακατέψτε 1 κτλ. γλ. χυμό λεμονιού, 5 σταγόνες υπεροξείδιο του υδρογόνου και 2 κτλ. γλ. ζελέ αλόης βέρα. 

Τοποθετήστε το μείγμα πάνω στο νύχι και αφήστε το να  στεγνώσει.        

Τρίψετε τη περιοχή με λεμόνι. Αφήστε το να δράσει για 10' και ξεπλύνετε με νερό.

- Αναμίξετε ίσα μέρη χυμού λεμονιού και ελαιόλαδου και κάνετε μασάζ στη περιοχή.

Έλαιο πορτοκαλιού.

Βάλτε μερικές σταγόνες κάτω και γύρω από τα νύχια και αφήστε το να δράσει για 1 ώρα.

Χυμός κρεμμυδιού.

Μουλιάστε λίγο βαμβάκι στο χυμό ενός κρεμμυδιού. 

Εφαρμόστε το στα νύχια. Τρίψετε μισό κρεμμύδι απευθείας πάνω στο νύχι.

Σκόρδο.

- Λιώστε 10 σκελίδες σκόρδου και βράστε τις σε 2 φλτζ. νερό 3'-5'. 

Ρίξτε το σένα δοχείο νερό και βυθίστε τα πόδια για 20'. 

Επαναλαμβάνετε αυτή την διαδικασία καθημερινά για 1 μήνα.

- Τυλίξτε σκόρδο με έναν επίδεσμο και αφήστε να δράσει όλη νύχτα. 

Εφαρμόσετε έλαιο σκόρδου μερικές φορές τη μέρα.

- Αναμείξτε ίσα μέρη έλαιο σκόρδου και λευκό ξύδι. 

Εφαρμόστε το μείγμα πάνω και γύρω από το νύχι και καλύψτε το καλά.     

Φτιάξετε έλαιο σκόρδου συνθλίβοντας 2 σκλ. σκόρδου σε 2 κτλ. σπ. ελαιόλαδο. Αφήστε το μείγμα να καθίσει για 24 ώρες.

Προσοχή στις πισίνες, κάμπινγκ και μέρη που έχουν κοινά ντους.

Φοράτε παπούτσια θαλάσσης και όταν επιστρέφετε σπίτι σας, να πλένετε πάρα πολύ καλά τα πόδια σας. 

Πάντοτε να στεγνώνετε πολύ καλά τα πόδια σας, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα.                                                        

Η ζέστη και η υγρασία είναι οι συνθήκες που αυξάνουν το κίνδυνο εμφάνισης μυκητιάσεων.                                                       

Εάν ιδρώνετε πολύ συχνά, πρέπει να τα στεγνώνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Ενυδάτωση:

Τις καλοκαιρινές μέρες, για να μη χαράξει η επιδερμίδα των ποδιών σας, είναι σημαντικό να τα ενυδατώνετε πολύ καλά με ειδική ενυδατική κρέμα ποδιών κάθε μέρα.

Ταλκ:

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ταλκ στα πόδια και τα παπούτσια σας για να προλάβετε τις μυκητιάσεις της περιοχής. Όσοι ιδρώνουν πολύ στα πόδια μπορούν να αγοράσουν ειδικό αποσμητικό ταλκ.

Παπούτσια:     

Για να αποφύγετε τους μύκητες, διαλέξτε παπούτσια που αφήνουν τα πόδια σας να αναπνέουν.

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια προσωπική πετσέτα μόνο για τα πόδια σας. 

Κάθε φορά που τη χρησιμοποιείτε, απλώστε την για να στεγνώσει καλά, ούτως ώστε να μην απλωθούν οι μύκητες στην επιφάνειά της.

Η ονυχομυκητίαση προσβάλλει συχνά τα νύχια που έχουν φθορές ή εκτίθενται συχνά σε υγρά περιβάλλοντα.

Αλκαλική Διατροφή.

Όποια κι αν είναι η πιθανή αιτία, η μεταβολή του pH του σώματος σε αλκαλικό, συντελεί στην αποκατάσταση της ονυχομυκητίασης αλλά και κάθε μορφή μυκητίασης στο σώμα, αφού οι περισσότεροι μύκητες δεν επιβιώνουν σε αλκαλικό περιβάλλον. Άρα, καταναλώστε πολλά λαχανικά και λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα.  

                                                       

Η καντιντίαση είναι ένας από τους συνηθέστερους τύπους ονυχομυκητίασης και προκαλεί αλλαγή του χρώματος των νυχιών σε μαύρο, πράσινο ή το κλασικό κίτρινο, καθώς και την αύξηση του πάχους τους.

Στην πιο ήπια μορφή του το πρόβλημα συχνά περνάει απαρατήρητο λόγω της έλλειψης συμπτωμάτων. 

Ωστόσο η μόλυνση μπορεί να εξελιχθεί και να προκαλέσει πόνο, παραμόρφωση και απώλεια νυχιών.

.